Was wäre, wenn wir nicht fühlen könnten? Hätte unser Leben dann eigentlich noch einen Sinn? Oder ist es nicht das Gefühl, weswegen wir hier sind?
Kannst du ein Gefühl beschreiben, dass du noch nie gefühlt hast? Es ist sehr spannend, wie unser Körper reagiert, wenn wir absichtlich in eine unangenehme Situation hineinfühlen. Oder wir strecken unsere Lichtfühler in einen schönen Moment. Probiere es doch mal aus, was es mit dir macht!
Frage dich bitte immer wieder: Wie fühle ich mich? Ist das hier meine Veranstaltung? Ist das hier gerade mein Programm? Sind das wirklich meine Freunde? Gehe ich wirklich MEINEN Weg, und fühlt sich das richtig an? Wo und wann fühle ich mich gut?
Emotionen wie Wut, Scham, Schuld, Trauer oder Angst können unseren Körper in heftige Reaktionen bringen. Die Gefühle, die dann kommen, können uns sehr beeinflussen. So sehr, dass wir häufig unbewusst in ein Ausweichprogramm gehen, damit wir bloß dieses schmerzhafte Gefühl nicht fühlen müssen.
Aber wovor läufst du weg, wenn du nicht fühlen möchtest? Der Atem wird flacher, der Puls schlägt schneller und manchmal reagiert unser ganzer Körper. Benutze doch dieses wundervolle Instrument des Fühlens! Zoome dich heraus und beobachte dich wertfrei. Du wirst bemerken, es sind ganz andere Situationen, in denen diese Trigger gesetzt wurden.
Triggerpunkte erkennen, annehmen und löschen - das kannst du gern mit uns machen. Schreibe uns einfach eine E-Mail!
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Alles Liebe,
deine Anja und Inka
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