Was machst du, wenn du ein Problem hast? Wenn es mal stockt und du nicht weiterkommst? Was machst du, wenn die Luft zu dünn wird, wenn die Menschen oder Aufgaben um dich herum einfach zu viel sind?
Wir sprechen in dieser Folge über die #Veränderung und über das #Loslassen. Es ist unfassbar wichtig, Klarheit im Leben zu haben. Wenn wir keine Klarheit haben, haben wir Chaos, und das kostet #Energie. Auslöser Nr. 1 für Krankheiten ist Stress. Dieser entsteht oft, wenn wir nur noch im Funktionsmodus sind. Wir machen nichts bewusst, sondern arbeiten nur noch hinterher. Und irgendwann kommt die große Frage: Wo ist die Zeit geblieben, wann komm ich denn mal dran?
Damit wir nicht in den #Burnout geraten, ist bewusstes Handeln äußerst wichtig. Es können mit Tapetenwechsel auch die ganz kleinen Dinge gemeint sein. Nicht immer der Umzug, wie Anja gerade hinter sich hat, oder eine große Reise, von der Inka hier berichtet. Der Wechsel der Blickrichtung ist gemeint. Und wenn es, so wie Anja hier erzählt, einfach nur der Blick aus dem Fenster ist.
Ein Waldspaziergang kann Wunder wirken, wenn wir einen Wechsel der Blickrichtung benötigen. Wusstest du, dass in Tokio die Firmen ihren Mitarbeitern kleine Räume zum Waldbaden anbieten? Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass „zwischendurch mal innehalten, entspannen, Kontakt zur Natur“ die Stressoren deutlich senkt. Daher diese Räume… wenn man keinen Wald in der Nähe hat: besser als nichts ;-)
Hast du dich schon mal gefragt, warum dich die Dinge stressen? Oder sogar: warum bin ich immer erschöpft? Wo ist meine Freude im Leben? Anja hat eine tolle Geschichte dazu – ein Bild, das wir alle im Kopf haben sollten.
Sind dir deine Stressoren bekannt? Hast du dir schon einmal alles aus einer anderen Perspektive bewusst gemacht? Das geht mit einer Frage besonders gut, die Anja im Gepäck hat. Höre doch mal hinein, sicherlich ist für dich auch das eine oder andere Tool dabei!
Wir wollen dir mit diesem Podcast helfen, den Blick ins Positive zu richten. Schattenseiten einladen, alles zu sehen, Blickwinkel verändern u. v. m. Wenn du mehr über unsere Arbeit wissen möchtest, oder wenn du Kontakt zu uns aufnehmen möchtest, schreibe einfach in die Kommentare oder schreibe uns persönlich:
Anja Renz: https://voiceanjarenz.com
www.facebook.com/AnjaRenzVoiceMusik
Instagram: musikrenzie
YouTube: / @musikrenzie
Inka Weber: www.luxlieder.com
Youtube: Luxlieder
www.facebook.com/luxlieder
Instagram: inkaweberofficial
Alles Liebe,
deine Anja und Inka
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
