Cuando las personas se ponen a dieta, en numerosas ocasiones preguntan cómo compensar los excesos cuando hay un evento, se han ido de fin de semana o ha habido algun cumpleaños.
Escucha en este episodio las claves más importantes, mi opinión y toda mi experiencia basado en las dietas, y si hay que compensar o no cuando no hemos seguido las pautas con la comida.
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