Du rennst durch den Tag, machst, tust, funktionierst – und trotzdem fühlst du dich, als würdest du auf der Stelle treten?
Dann ist diese Folge für dich.
Ich zeige dir, wie du mitten im Chaos kleine Momente der Ruhe findest – ohne Räucherstäbchen, ohne stundenlange Meditation und ohne schlechtes Gewissen.
Sechs kleine Wege, die dir helfen, wieder runterzufahren, deinen Kopf klarzubekommen und dich selbst nicht zu verlieren.
Denn Ruhe findest du nicht irgendwann – sondern jetzt. 💙
👉 Hör rein und starte entspannter in deinen Tag
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