I denne episoden snakker vi om stress og stressmestring. Tenk over følgende: hva er stress for deg og hva kan du gjøre med det? Hvordan redusere stress?
Hva kan stress påføre kroppene våre om man går for lenge i stressmodus?
Vi er innom både meditasjon og pust og nevner også den fabelaktige @pustedamen på Instagram. Veslemøy er en nydelig bergenser som hjelper med tankesett og pust, slik at man kan ta kontroll på stress blant annet. Hun er veileder i mestringsmedisin og puste- og meditasjonslærer.
Her finner du @pustedamen på Instagram
Her er hjemmesiden hennes, Endrekraft.no
Selfcare club:
Instagram: https://www.instagram.com/selfcareclub.no
Facebook: https://www.facebook.com/groups/708944236462692
Kristine:
Instagram: https://www.instagram.com/kristines_helsereise/
Cathrine:
Instagram: https://www.instagram.com/cathrineklaeboe/
Butikken vår:
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
