Dans cet épisode ,je te parle de la méthode RAIN pour pouvoir accompagner tes émotions et développer de l’auto-compassion pour toi !
Si tu souhaites libérer tes traumas de ton corps, t’apaiser et libérer les cristallisations émotionnelles, réserve une séance de breathwork :
💡 Pour réserver une séance de breathwork en groupe :
https://www.zeinab-coaching.com/courscollectif
💡 Pour réserver une séance de breathwork personnalisée en 1 :1
https://www.zeinab-coaching.com/s%C3%A9anceindividuelle
Tu retrouveras mon programme en autonomie sur l’enfant intérieur () sur :
https://www.zeinab-coaching.com/programmesenligne
Voilà ce que contient le programme:
- 8 séances d'EFT (Emotional Freedoom Technique)
- 5 modules
- 17 exercices pratiques
- 3 méditations de 20 min
- Plus de 3h de vidéos
- Livret d'exercice
- Vidéo de techniques pour libérer la colère sainement
- Vidéo pour retrouver le calme (pratiques somatiques)
- Vidéo d'affirmations positives (pour encoder le cerveau)
- Une méditation de l'utérus (quand tu étais dans le ventre de ta maman)
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ MES AUTRES CONTENUS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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