Dans cet épisode ,je te parle des 3 principes de la théorie polyvagale : la neuroception, , la hiérarchie et la co régulation.
Retrouve la partie 1 de la théorie polyvagale :
https://youtu.be/uMvBpFKjFw0
Si tu souhaites retrouver ta maison intérieure et bâtir les fondations de ta sécurité intérieures, viens me voir en coaching ou en 1 :1
https://www.zeinab-coaching.com
Tu retrouveras mon programme en autonomie sur l’enfant intérieur (à prix réduit pour décembre) sur :
https://www.zeinab-coaching.com/programmesenligne
Voilà ce que contient le programme:
- 8 séances d'EFT (Emotional Freedoom Technique)
- 5 modules
- 17 exercices pratiques
- 3 méditations de 20 min
- Plus de 3h de vidéos
- Livret d'exercice
- Vidéo de techniques pour libérer la colère sainement
- Vidéo pour retrouver le calme (pratiques somatiques)
- Vidéo d'affirmations positives (pour encoder le cerveau)
- Une méditation de l'utérus (quand tu étais dans le ventre de ta maman)
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ MES AUTRES CONTENUS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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