Une douleur, un arrêt, une remise en question…
Dans cet épisode, on parle d’un sujet que tous les sportifs connaissent mais qu’on aborde trop peu : la blessure.
👉 Comment la prévenir ?
👉 Que faire quand elle arrive ?
👉 Et surtout, comment revenir plus fort — physiquement, mentalement et nutritionnellement ?
Pour en parler, nous avons invité deux experts du mouvement (podologie et posturologie)
👣 Matthieu Toulza,
👟 Xavier Dickx
Ensemble, on aborde la blessure sous tous les angles :
prévention, prise en charge, nutrition et retour à la performance.
Une vraie vision 360° du corps et de la récupération.
Un épisode concret et ultra utile que tu sois athlète, coach, ou simplement passionné de sport.
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