Le vrai du faux du biohacking
Le biohacking est partout.
Capteurs, récupération, optimisation, compléments, gadgets…
Mais qu’est-ce qui améliore réellement la performance et la santé ?
Et qu’est-ce qui relève surtout du marketing ?
Dans cet épisode, on parle récupération, sommeil, performance, technologie, compléments et optimisation du quotidien — avec un regard nuancé, scientifique et terrain.
Avec notre invité Tuan Nguyen, spécialiste du biohacking et de la longévité.
Un épisode sans filtre, sans dogme et sans promesses miracles.
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