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INHALT

Diane ist in der achtsamen Osterpause und darum gibt es hier nochmal besten Folgen aus dem Januar, es geht um die Inner Development Goals (IDGs) – Ziele, die dir helfen, dein inneres Wachstum zu fördern und die Herausforderungen unserer Zeit besser zu meistern. In dieser Folge von “Länger gut leben” steht kritisches Denken im Fokus. Warum ist es so wichtig, nicht nur Informationen zu hinterfragen, sondern auch die eigenen Gedanken? Erfahre, wie Metakognition – das Nachdenken über das eigene Denken – dein Leben verändern kann.

Was dich erwartet

1. Die Macht der Gedanken: Wie du lernst, deine inneren Dialoge zu erkennen und kritisch zu betrachten.
2. Warum Gedanken nicht die Wahrheit sind: Wie du dich von negativen Mustern lösen und bewusst positiv denken kannst.
3. Meditation gegen Grübeln: Eine geführte Übung, um Gedanken loszulassen und stressfreier in den Tag zu starten.

Lass dich inspirieren, bewusster mit deinem Denken umzugehen, dein Wohlbefinden zu steigern und die ersten Schritte zu einem erfüllten Jahr zu machen.

Teile die Folge mit Freunden und Familie, die ebenfalls davon profitieren könnten.

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Fragen, Anregungen, Input - gerne an: leben@lifexlab.de

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Eine Produktion von BosePark Productions GmbH

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