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INHALT

Algen sind echte Powerpakete – voller Nährstoffe, nachhaltig und unglaublich vielseitig. In dieser Folge sprechen wir über die erstaunlichen Vorteile von Chlorella, Spirulina & Co. und warum sie eine der wertvollsten Nahrungsquellen für unseren Körper sind.

Was erwartet dich in dieser Folge?

1. Warum Algen so gesund sind: Wie sie deinen Körper mit wichtigen Vitaminen, Proteinen und Mineralstoffen versorgen.
2. Chlorella & Spirulina – was ist der Unterschied? Warum diese beiden Algen besonders gut für Entgiftung, Immunsystem und Energie sind.
3. Welche Algen du noch kennen solltest: Kelp für die Schilddrüse, Dulse für Mineralstoffe und AFA-Algen als Brain-Food.
4. Warum Algen die Ernährung der Zukunft sein könnten: Wie sie nachhaltig angebaut werden und welche Rolle sie für unsere Gesundheit spielen.

Außerdem liest Diane heute aus ihrem neuen Buch „Sei glücklich – älter wirst du sowieso“ vor. Im Kapitel Selbstfürsorge geht es darum, wie regelmäßige Bewegung unser Leben verändert und warum es so wichtig ist, sie als festen Bestandteil des Alltags zu sehen.

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