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INHALT

In der heutigen Folge von “Länger gut leben” konzentrieren wir uns auf ein essentielles Thema: die Gesundheit unseres Gehirns. Eine optimale Gehirngesundheit ist entscheidend, um Demenz und Alzheimer vorzubeugen. Wir sprechen über die Bedeutung von Omega-3-Fettsäuren – ungesättigten Fettsäuren, die essentiell sind für die Bildung neuer Synapsen und die Aufrechterhaltung unserer kognitiven Funktionen.

Was dich erwartet: 

1. Einblicke in die Vorteile von Omega-3 für das Gehirn: Erfahre, wie Omega-3-Fettsäuren Entzündungen reduzieren und das Gehirn vor Alterserscheinungen schützen.
2. Tipps zur Aufnahme von Omega-3: Da unser Körper Omega-3 nicht selbst herstellen kann, geben wir dir praktische Ratschläge, wie du diese wichtigen Nährstoffe effektiv in deine Ernährung integrieren kannst.

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Fragen, Anregungen, Input - gerne an: leben@lifexlab.de

Und mehr zum guten Leben findet Ihr auf www.lifexlab.de

Eine Produktion von BosePark Productions GmbH

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