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INHALT

In dieser Spezialfolge von “Länger gut leben” dreht sich alles um Lösungen – und zwar für den Alltag mit Endometriose. Nadine Roloff, Gründerin der Endo-App, erklärt, wie Betroffene selbst aktiv werden können, um ihre Lebensqualität zu verbessern. Wir sprechen über multimodale Therapieansätze, Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit – und darüber, wie wichtig es ist, sich mit anderen zu vernetzen. Denn Selbstwirksamkeit bedeutet, nicht nur auf das Gesundheitssystem zu warten, sondern sich selbst die richtigen Werkzeuge an die Hand zu geben.

Was erwartet dich in dieser Folge?

1. Wie die Endo-App hilft, Endometriose ganzheitlich zu managen.
2. Warum eine multimodale Therapie – von Ernährung über Bewegung bis hin zur Schmerzbewältigung – entscheidend ist.
3. Welche psychologischen Strategien bei chronischen Schmerzen unterstützen.
4. Wie du durch die richtige Ernährung Entzündungen reduzieren kannst.
5. Warum Frauengesundheit politisch ist – und was sich in der Forschung und Versorgung ändern muss.

Ein inspirierendes Gespräch für alle, die mit Endometriose leben oder Betroffene unterstützen möchten.

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