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Willkommen zu einer neuen Episode von „Länger gut leben“, dem Podcast, der dir zeigt, wie du durch bewährte Methoden ein längeres, gesünderes Leben führen kannst.

In der heutigen Folge beleuchten wir eine der wichtigsten Erkenntnisse der berühmten Harvard-Glück-Studie: Die Bedeutung von sozialen Beziehungen für ein gesundes Altern. Seit über 80 Jahren verfolgen Forscher das Leben von nahezu 2000 Personen aus drei Generationen, um zu verstehen, welche Faktoren das menschliche Wohlbefinden am meisten beeinflussen.

Highlights dieser Folge:

• Erkenntnisse der Harvard-Glück-Studie: Wir diskutieren die Ergebnisse und ihre Bedeutung für unser Leben.
• Wichtigkeit sozialer Beziehungen: Erfahre, warum enge und gesunde Beziehungen der Schlüssel zu einem langen, gesunden Leben sind.
• Tipps zur Verbesserung sozialer Kontakte: Praktische Ratschläge, wie du deine Beziehungen stärken und aktiv gestalten kannst.

Abonniere „Länger gut leben“, um regelmäßige Einsichten und Übungen zu erhalten, die dir helfen, deinen Lebensstil zu verbessern und deine Lebensdauer zu verlängern. Jede Episode bietet wertvolle Tipps, basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischer Erfahrung.

Fragen, Anregungen, Input - gerne an: leben@lifexlab.de

Und mehr zum guten Leben findet Ihr auf lifexlab.de

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