Description

Klicke hier für Rabatte und Partner Aktionen: https://bio.to/LGLshownotes

INHALT

In dieser Folge von Länger gut leben erzählt Diana von einer besonderen Studie aus dem Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf – und davon, wie Vogelgezwitscher im Krankenhausalltag unsere innere Ruhe stärken kann. Klingt ungewöhnlich? Ist aber wissenschaftlich belegt – und macht Hoffnung auf mehr Natur im Alltag!

Was erwartet dich in dieser Folge?

1. Warum Vogelstimmen unsere Psyche beruhigen. Studien zeigen: Schon sechs Minuten Vogelgezwitscher am Tag können Angst, Stress und sogar paranoide Gedanken messbar lindern.
2. Neue Forschung aus Hamburg. Zwitscherboxen in der Notaufnahme sollen Patient:innen helfen, sich sicherer, friedlicher und wohler zu fühlen – mit Erfolg.
3. Warum unser Gehirn auf Vogelgesang reagiert. Evolutionsbiologisch gilt Vogelgezwitscher als Zeichen für Sicherheit: Wenn die Vögel singen, ist keine Gefahr in Sicht – das wirkt bis heute beruhigend.
4. Sechs Minuten zum Innehalten

In dieser Folge bekommst du eine volle Portion Gezwitscher – zum Runterkommen, Durchatmen und Entspannen. Einfach bewusst zuhören.Ein kleiner Impuls mit großer Wirkung – für mehr Achtsamkeit, Ruhe und Natur im Alltag.

Teile die Folge gerne mit Menschen im Gesundheitswesen – vielleicht hören wir bald in ganz Deutschland Vögel im Wartezimmer zwitschern.

Fragen, Anregungen, Input - gerne an: leben@lifexlab.de

Und mehr zum guten Leben findet Ihr auf www.lifexlab.de

Eine Produktion von BosePark Productions GmbH

www.bosepark.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.