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INHALT

In dieser Folge von “Länger gut leben” erfährst du alles Wichtige über Cholesterin. Wir hören oft, dass hohe Cholesterinwerte ungesund sind, aber was bedeutet das eigentlich genau? Was ist der Unterschied zwischen "gutem" HDL- und "schlechtem" LDL-Cholesterin? Und wie können Ernährung, Bewegung und sogar Stress den Cholesterinspiegel beeinflussen? Heute tauchen wir tiefer in dieses Thema ein, damit du verstehst, wie du deinen Cholesterinspiegel auf gesunde Weise im Griff behältst.

Was dich in dieser Folge erwartet:

1. Cholesterin einfach erklärt: Verstehe, was Cholesterin eigentlich ist, welche Funktionen es in deinem Körper erfüllt und warum es nicht grundsätzlich schlecht ist.
2. Der Unterschied zwischen LDL und HDL: Lerne, wie "gutes" HDL-Cholesterin dein Herz schützt und warum zu viel "schlechtes" LDL gefährlich für deine Gefäße ist.
3. Ernährung, Bewegung und Stress: Erfahre, wie deine Ernährung, dein Lebensstil und sogar dein Stresslevel deinen Cholesterinspiegel beeinflussen können – und was du tun kannst, um ihn zu senken.

Teile die Folge mit Freunden und Familie, die ebenfalls davon profitieren könnten.

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Fragen, Anregungen, Input - gerne an: leben@lifexlab.de

Und mehr zum guten Leben findet Ihr auf www.lifexlab.de

Eine Produktion von BosePark Productions GmbH

www.bosepark.com

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