I denne episoden inviterer jeg deg med på en tankevandring. Den handler om hvordan tankene våre beveger seg, hvordan kroppen følger etter og hvordan telefonen kan forstyrre eller støtte denne balansen. Vi utforsker sammen hva som skjer når vi gir oss selv litt mer rom mellom impuls og handling og hvordan små justeringer kan styrke både ro, regulering og bærekraft i hverdagen.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
