Description

Summary

In dieser Folge von One and a Half Therapists geht es um Zivilisationskrankheiten. Patrick und Michi geben einen Überblick über verschiedene Krankheiten, die als Zivilisationskrankheiten gelten, wie Bluthochdruck, Diabetes, Schilddrüsenprobleme, Depression, Burnout, Darmprobleme, Hautprobleme, neurodegenerative Erkrankungen, Allergien und Unverträglichkeiten. Sie betonen, dass diese Krankheiten oft auf einen ungesunden Lebensstil zurückzuführen sind. Die Hauptursachen für Zivilisationskrankheiten sind Entzündungen, Insulinresistenz, Lebensstil und Biografie. Die beiden sprechen auch über Symptome wie Energiemangel, Antriebslosigkeit, Schlafprobleme, Verdauungsprobleme, Libidoverlust und Übergewicht. Sie ermutigen die Zuhörer, auf ihren Körper zu hören und präventiv zu handeln. In der nächsten Folge werden sie darüber sprechen, warum es oft schwer ist, Veränderungen umzusetzen und wie man Gewohnheiten etabliert.

Keywords

Zivilisationskrankheiten, Bluthochdruck, Diabetes, Schilddrüsenprobleme, Depression, Burnout, Darmprobleme, Hautprobleme, neurodegenerative Erkrankungen, Allergien, Unverträglichkeiten, Entzündungen, Insulinresistenz, Lebensstil, Biografie, Energiemangel, Antriebslosigkeit, Schlafprobleme, Verdauungsprobleme, Libidoverlust, Übergewicht, präventiv handeln, Gewohnheiten etablieren

Takeaways

• Zivilisationskrankheiten sind oft auf einen ungesunden Lebensstil zurückzuführen.
• Die Hauptursachen für Zivilisationskrankheiten sind Entzündungen, Insulinresistenz, Lebensstil und Biografie.
• Symptome wie Energiemangel, Antriebslosigkeit, Schlafprobleme, Verdauungsprobleme, Libidoverlust und Übergewicht können auf Zivilisationskrankheiten hinweisen.
• Es ist wichtig, auf den eigenen Körper zu hören und präventiv zu handeln.
• In der nächsten Folge wird besprochen, warum es oft schwer ist, Veränderungen umzusetzen und wie man Gewohnheiten etabliert.

Titles

• Zivilisationskrankheiten: Eine Einführung
• Häufige Zivilisationskrankheiten und ihre Symptome

Sound Bites

• "Zivilisationskrankheiten sind in meinen Augen ganz einfach Lebensstilkrankheiten."
• "Es gibt eine sogenannte Darm-Hirnachse. Das heißt, es ist miteinander verbunden von oben nach unten und von unten nach oben. Das heißt, geht es dem Darm schlecht, dann geht es dir auch oben schlecht."
• "Schlafprobleme, eines der führenden, sage ich mal, Zivilisationsprobleme nenne ich jetzt mal in dem Fall. Schlafprobleme, fast 50 Prozent aller Deutschen haben das."

Chapters

00:00 Zivilisationskrankheiten: Eine Einführung

01:26 Häufige Zivilisationskrankheiten und ihre Symptome

03:47 Die vier Hauptursachen für Zivilisationskrankheiten

08:02 Auf den eigenen Körper hören und präventiv handeln

09:58 Warum es schwer ist, Veränderungen umzusetzen und wie man Gewohnheiten etabliert

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ONE AND A HALF THERAPISTS

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