Description

Summary

In dieser Folge von One and a Half Therapists sprechen Michi und Patrick über das Thema Entzündungen. Sie erklären, warum Entzündungen im Körper notwendig sind und wie sie funktionieren. Sie diskutieren auch stille Entzündungen, die oft unbemerkt bleiben und langfristige Auswirkungen haben können. Die beiden Therapeuten erklären, wie Entzündungen durch Ernährung und Lebensstil beeinflusst werden können und geben Tipps, wie man Entzündungen reduzieren kann. In diesem Teil des Gesprächs geht es um die Bedeutung einer gesunden Darmbarriere und die Auswirkungen von Barrierestörungen auf die Gesundheit. Die Darmbarriere schützt vor dem Eindringen von Bakterien und anderen schädlichen Substanzen in den Körper. Wenn die Barriere gestört ist, können Entzündungen und andere gesundheitliche Probleme auftreten. Es wird betont, wie wichtig es ist, auf die Ernährung, den Stress und die Bewegung zu achten, um die Darmbarriere zu stärken und Entzündungen zu reduzieren. Omega-3-Fettsäuren werden als entzündungshemmende Nährstoffe empfohlen.

Keywords

Entzündungen, stille Entzündungen, physiologische Entzündungen, pathologische Entzündungen, Immunsystem, Omega-3-Fettsäuren, Omega-6-Fettsäuren, Barrieren, Hautbarriere, Lungenbarriere, Darmbarriere, Barrierestörungen, Entzündungen, Ernährung, Stress, Bewegung, Omega-3-Fettsäuren

Takeaways

• Entzündungen sind ein natürlicher und notwendiger Prozess im Körper, der bei Verletzungen und Infektionen auftritt.
• Stille Entzündungen sind Entzündungen, die unbemerkt bleiben und langfristige Auswirkungen auf die Gesundheit haben können.
• Die Ernährung und der Lebensstil können Entzündungen im Körper beeinflussen.
• Barrieren wie die Haut und die Schleimhäute spielen eine wichtige Rolle bei der Abwehr von Krankheitserregern und dem Schutz vor Entzündungen.
• Barrierestörungen können zu Entzündungen und anderen gesundheitlichen Problemen führen.
• Omega-3-Fettsäuren sind entzündungshemmende Nährstoffe, die in fettigem Fisch, Algen und Nahrungsergänzungsmitteln zu finden sind.

Titles

• Barrieren: Der Schutz vor Entzündungen
• Stille Entzündungen: Unsichtbare Gefahr Die Bedeutung einer gesunden Darmbarriere
• Barrierestörungen und ihre Auswirkungen auf die Gesundheit

Sound Bites

• "Wahnsinn, der Körper ist wie immer ein Meisterwerk in sich selbst."
• "Entzündung braucht der Mensch. Es kommt aber immer auf das Verhältnis drauf an."
• "Wir sind mehr fremdbesiedelt, wie einbesiedelt. Und deswegen ist es sehr wichtig, wir haben die ganzen Geräte besiedelt."
• "Gedanken raus, der Krieg ist ja wieder beendet Dann wir halt die Tore zu machen."

Chapters

00:00 Die Bedeutung von Entzündungen im Körper

01:53 Stille Entzündungen: Unsichtbare Gefahr

06:38 Ernährung und Entzündungen: Der Einfluss von Omega-3 und Omega-6

20:00 Barrieren: Der Schutz vor Entzündungen

22:14 Die Bedeutung einer gesunden Darmbarriere

23:43 Barrierestörungen und ihre Auswirkungen auf die Gesundheit

26:35 Ernährung, Stress und Bewegung zur Stärkung der Darmbarriere

35:12 Die Rolle von Omega-3-Fettsäuren bei der Entzündungshemmung

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ONE AND A HALF THERAPISTS

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