In dieser Episode von 'One and a Half Therapists' diskutieren Michael Kern und Patrick Dempt die Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten von Akne. Sie beleuchten die Rolle des Darms, Hormone, Ernährung, Stress und Lebensstilfaktoren sowie die Bedeutung von Bewegung und Sonnenlicht für die Hautgesundheit. Zudem wird auf die Risiken medikamentöser Behandlungen eingegangen und praktische Tipps zur Verbesserung der Hautgesundheit gegeben.
Keywords
Akne, Hautgesundheit, Ernährung, Hormone, Stress, Bewegung, Vitamin D, Pubertät, Kosmetik, Entzündungen
Takeaways
Chapters
00:00 Einführung in das Thema Akne
02:52 Die Rolle des Darms und der Hautbarriere
05:43 Hormone und ihre Auswirkungen auf Akne
08:55 Ernährung und Akne: Milchprodukte und Insulin
11:46 Kosmetik und ihre Auswirkungen auf die Haut
14:45 Stress und seine Rolle bei Hauterkrankungen
17:46 Bewegung und ihre Vorteile für die Haut
20:32 Die Bedeutung von Sonnenlicht und Hautgesundheit
22:55 Pubertät und Akne: Ursachen und Zusammenhänge
28:15 Genetik und Lebensstil: Einfluss auf Hautprobleme
29:58 Medikamentöse Behandlung von Akne: Vor- und Nachteile
35:14 Praktische Tipps zur Hautpflege und Ernährung
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ONE AND A HALF THERAPISTS
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