Dans ce premier épisode de 3 minutes Prépa Physique, (re)découvrez le concept de pliométrie !
Apprenez comment ces exercices explosifs peuvent booster votre puissance et votre vitesse.
Conseils pratiques, astuces et explications claires pour intégrer efficacement la pliométrie à votre entraînement...en seulement 3 minutes !
↳ Tous les lundis à 7h, je vous livre les notions essentielles de la préparation physique issues de mon expérience de vingt ans dans le haut niveau en 3 minutes top chrono !
🎙SOUTENEZ NOUS GRATUITEMENT
↳ Abonnez-vous 🔔
↳ Laissez 5 ⭐ sur votre plateforme d'écoute
↳ Partagez en story en tagguant @aurelienbroussal !
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
