Description

Intervju med Klas Johansson som berättar om utbrändhet och att hantera förtroendearbetstid utifrån mottot ”en enda sörja”.

Sammanfattning

• Man kan vara upptagen med att vara ledig.
• Du behöver inte svara i telefon när det ringer eller ha pushnotiser på mail.
• För en del passar det bäst att arbetstiderna är ”en enda sörja” med att svara i telefon på kvällstid m.m. men då är det viktigt att hitta en inre kompass för var gränserna går.
• Återhämtning: Resa varje vinter/vår, läsa böcker, golf, snickra.
• Det finns saker som man kan känna att man inte har tid med men som egentligen ger energi för lång tid framöver. De sakerna är viktiga att ta tid till.
• Ta en testperiod där du skriver upp dina arbetstider noggrant för att undersöka om du jobbar för mycket eller för lite.
• Hjälp varandra som kollegor att ge möjlighet att gå ifrån om det är för mycket.
• Good enough (Bra nog).

Dagens avsnitt sponsras av Strukturkalendern (strukturkalendern.se).

Bra – bättre – bäst: 
Bra: Sparar datafiler på rätt ställe på en gång men rensar aldrig i arkivet.
Bättre: Gå igenom en arkivmapp i taget.
Bäst: Slänga det mesta arkivet.

Veckans prova-på: Stänga av pushnotiser på mail och aktivt välja när du vill läsa.

Musik och klippning: Simon Lundberg

Frågor? Skriv till hej(snabel-a)strukturpodden.se eller fyll i kontaktformuläret på strukturpodden.se.

Facebookgrupp: Gå gärna med i vår Facebookgrupp Strukturpodden där du kan ställa frågor, kommentera avsnitten och hjälpa andra som längtar efter mer struktur.

Läs mer:

Klas tipsar om hur du kan hantera filerna på datorn

Så kommer du tillbaka efter utbrändhet

Sluta jobba ihjäl dig!

Så fixar du bättre mobilvanor

Utmattning – hur vi hamnar där och hur vi kan ta oss upp igen

Inte fullspäckat – utrymme. Inte balans – harmoni. Inte perfekt – bra nog.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.