Description

🔥 DÉCLIC DIGESTIF : le challenge gratuit qui va transformer ta pratique des troubles digestifs. 📅 Challenge gratuit du 25 au 27 février + Live le 3 mars. Inscris-toi vite ! [https://annesophiepasquet.aweb.page/p/981606f1-7055-4f09-9b70-335d9e7cdbff] 🚀

Haaa le sucre…

Vous le savez je ne l’aime pas trop 😅

Enfin je ne le déteste pas non plus (#TeamGourmande), mais j’essaye de limiter son impact dans ma vie et dans les vôtres autant que possible 😉

Je vous ai beaucoup parlé de son impact sur la glycémie, sur l’énergie, sur le système nerveux, le bien-être mental, mais je me rends compte que je ne vous ai peut-être pas expliqué en détails son impact sur la digestion.

On continue donc le procès du sucre en lui mettant sur le dos une accusation : son impact sur la digestion !

Comment perturbe t-il la digestion ? Par quels mécanismes ? Peut-il expliquer certains de vos symptômes ?

Les réponses sont dans l'épisode !

Bonne écoute !

----

Les épisodes mentionnés dans cet épisode :

Episode 1. Qu'est-ce que l'index glycémique et pourquoi privilégier les IG bas. 

Episode 9. Le sucre te rend malheureux 

Episode 36. Non tu n'es pas accro au sucre (mais tu es accro à autre chose) 

Episode 61 : Le lien réel entre stress et syndrome de l'intestin irritable 

-----

Pour me contacter :

Instagram : @annesophiepasquet 

E-mail : bonjour@annesophiepasquet.fr

Si tu aimes ce podcast, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou ta plateforme d'écoute préférée ! Et partage l'épisode s'il peut être utile à un.e de tes proches. Merci 1000 fois d'avance à toi 🙏🏼

-----

🦠 Tu veux savoir comment avoir un microbiote au top ? Je t’ai créé un ebook avec les 10 règles d’or pour avoir un bon microbiote : 10 choses faciles à appliquer au quotidien, pour retrouver une digestion sereine et une santé optimale ! Télécharge le gratuitement : https://annesophiepasquet.fr/ebook-microbiote 

----

Psssst ! J'ai créé un canal privé Telegram sur lequel je vous partage au quotidien mes conseils, mes réflexions, mes retour d'expérience, sur le domaine de la santé au naturel, de la digestion et de l'hygiène de vie ✨ Tu peux le rejoindre juste ici : https://t.me/annesophiepasquet 

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.