En este episodio hablo sobre una herramienta llamada "Reencuadre Cognitivo" que nos puede ser muy útil para cambiar la forma en que vemos el mundo y enfrentamos desafíos diarios. Aprende a transformar pensamientos negativos en oportunidades de crecimiento personal y descubre cómo esta técnica puede mejorar tu bienestar emocional, tus relaciones y tu resiliencia. ¡Escucha y empieza a ver las situaciones
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