Dans cet épisode du Preworkcast, je partage mon avancée dans la préparation du Marathon de Paris 2025 :
- Programme d’entraînement : J’ai choisi le programme validé par Nassim Sahili et Eric Flag, avec des séances adaptées à mes objectifs (et mon planning).
- Montée en puissance : Semaine 1 et 2 dans les jambes, et la semaine 3 qui s’annonce grattinée.
- Le game changer : Comment utiliser une montre connectée pour transformer ses entraînements grâce à l'intégration avec l'appli Campus.
- Dossard Marathon de Paris : C’est officiel, je suis inscrit ! Merci Jonathan pour le coup de main 💪.
- Prochaines courses : Le 10 km des Champs-Élysées et les 15 km de Charenton en ligne de mire.
Écoutez cet épisode pour suivre l’évolution de ma préparation et plongez dans l’ambiance pré-marathon avec moi ! 🎧
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