Dans cet épisode, je vous raconte mon expérience lors d’une course de club : le 10 km d’Issy-les-Moulineaux. Une belle course avec un parcours exigeant et quelques surprises, mais surtout l’occasion de décrocher un nouveau record personnel (RP) sur la distance. 🎉
Moments clés de l'épisode :
- [00:00:00] Introduction : Une course Club
- [00:03:15] Description des parcours : du 5 km déguisé au 10 km performance, et ma préférence pour la Corrida des Pères Noël.
- [00:06:00] Arrivée sur place : anecdotes de trajet et discussion avec une triathlète.
- [00:09:30] Le départ : organisation au gymnase et montée d’adrénaline.
- [00:12:00] Le parcours : les montées redoutables et les descentes techniques.
- [00:17:45] Mon record personnel : Passer sous 1h08 et battre mon moi de 22 ans.
- [00:22:00] L’arrivée : encouragements de mes camarades, photos souvenirs et ravitaillement.
- [00:25:45] Perspectives 2025 : Ramadan, entraînements nocturnes et choix de programme pour le marathon de Paris.
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