#18 - Parmi toutes les options à disposition, seules quelques une suffisent très souvent à fournir la majorité des résultats, peu importe le domaine.
Dans cet épisode, je discute de ces options et des habitudes majeures à prendre dans le cadre de la "remise en forme", soit du sport et de la nutrition, ainsi que différents moyens pour faciliter leur implémentation durable dans sa vie.
Bonne écoute ! 😃
Musique par Tony Lin
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