Aujourd'hui on reçoit Virginie Pouzet, coach spécialisée en sport, grossesse et post-partum. Fondatrice du programme 3P, elle accompagne les femmes à rester actives et alignées tout au long de leur maternité.
Dans cet épisode, on parle de l’importance de bouger pendant la grossesse, de la reprise post-partum, de l’écoute du corps, mais aussi de charge mentale, de réappropriation du corps et de bienveillance envers soi.
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Produit par : Moveat
Réalisation : Mathilde Delord, Nicolas Mahasenga, Mehdi Villette
Animation : Mehdi Villette
Montage : Mathieu Ros
Community Managers : Mathilde Delord
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