Moin Fettucinies!
In der neuen Folge von FettUcation spreche ich mit meiner Coachin Alessia über ein Thema, das viel zu viele beim Thema Abnehmen und Gesundheit unterschätzen: dein Blutbild. Warum sind normale Laborwerte laut Schulmedizin oft nicht wirklich optimal? Welche Rolle spielen Cholesterin, Nährstoffe, die Schilddrüse und vor allem der Insulinspiegel für deine Abnehmreise? Wir sprechen über Insulinresistenz und warum sie einer der häufigsten, aber am wenigsten beachteten Gründe für stagnierende Waagen und schlechte Blutzuckerwerte ist. Du erfährst, wie Heilfasten, Ketose und eine angepasste Ernährung dabei helfen können, den Stoffwechsel wieder in Schwung zu bringen, Entzündungen zu reduzieren und langfristig Gewicht zu verlieren. Außerdem verraten wir, warum viele Werte beim Arzt nur die halbe Wahrheit zeigen und warum du deine Gesundheit aktiv managen solltest – mit den richtigen Blutwerten als Kompass. Wenn dich Themen wie Diabetes Typ 2, Insulin, Blutzucker, Stoffwechseloptimierung und die Bedeutung von Nährstoffen beim Abnehmen interessieren, dann ist diese Folge Pflicht!
Jetzt reinhören und erfahren, warum dein Blutbild der Schlüssel zu echter Veränderung ist.
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