Warum ich mein Sommer-Etappen-Ziel neu ausrichte und es geht zu meiner ersten Ernährungsberatung
Moin zusammen, zwei Zahlen - 50 und 75 - haben mich dazu gebracht, meine Gesundheit ernsthaft zu betrachten. Ich überlege sogar, Bali dieses Jahr abzusagen, um mich um meinen Körper zu kümmern. Ich habe erkannt, wie wichtig es ist, auf mich selbst zu achten. Deshalb werde ich die Babyschritte hinter mir lassen und professionelle Hilfe suchen. Mein erster Termin bei einer Ernährungsberaterin steht bevor und ich bin gespannt, welche Essverhaltensmuster es gibt. Ich frage mich jedoch, ob eine schlanke Frau mir bei meinem Gewichtsproblem helfen kann. Ich werde euch in der in deiser Folge erzählen, wie das Gespräch verlaufen ist und wie sich mein Gewicht bislang entwickelt.
Zum Thema Essverhaltensmuster findet ihr auch hier Hilfe: Bei der deutschen Gesellschaft für Essstörungen (DGESS): https://www.dgess.de/ Der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA): https://www.drugcom.de/essstoerungen/ Der Deutsche Anorexie und Bulimie Gesellschaft (DAB): https://www.anad.de/ Bei der Beratungsstelle für Essstörungen und Gewichtsprobleme (BEG): https://www.beratung-bei-essstoerungen.de/ Und der Klinik für Psychosomatik und Psychotherapie der Universitätsmedizin Göttingen: https://www.med.uni-goettingen.de/de/content/psychosomatik_und_psychotherapie Wenn´s Dir gefällt - lass doch gerne eine Bewertung und einen Follow da!
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