Triggerwarung!
Moin FettUcinies, In der heutigen Episode steigen wir in ein unglaublich sensibles, aber auch essentielles Thema ein - und vorab eine Triggerwarnung für alle, die mich auf dieser Reise begleiten. Wir werden uns mit Selbsthass, Selbstwertproblemen und Depressionen auseinandersetzen, Themen, die in vielen Abnehmreisen eine wesentliche Rolle spielen können. Mein heutiges Gespräch mit meiner Gästin Elena fokussiert sich auf ihre persönlichen Erfahrungen und Herausforderungen im Umgang mit Depressionen, begleitet von einer Reise der Gewichtsabnahme und Selbstakzeptanz. Ihre Geschichte beginnt mit einem traumatischen Erlebnis in ihrer Jugend und entwickelt sich über Jahre der Verdrängung zu Albträumen, Schlafproblemen bis hin zu Selbstmord gedanken. Elena teilt mit uns ihre persönlichen Einblicke und Kämpfe mit Übergewicht und Essstörungen, sowie wie Essen eine Methode wurde um ihre Emotionen zu kontrollieren. Die Intensität ihrer Erfahrungen, die Herausforderungen im Umgang mit ihrem Körperbild und ihre Erkenntnisse aus der Therapie sind nicht nur inspirierend, sondern auch ermutigend für alle, die ähnliche Kämpfe durchmachen.
Denkt daran, es ist keine Schwäche, sich Hilfe zu suchen, sondern eine Stärke. Lasst uns dieses Gespräch beginnen und gemeinsam über die Herausforderungen, Erkenntnisse und Triumphe von Elena lernen.
Hier geht es zu ihrem tollen Instgram Kanal: https://www.instagram.com/elenasweg/
Weitere Hilfeseiten: Essstörungen (DGESS): https://www.dgess.de/
Der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA): https://www.drugcom.de/essstoerungen/
Der Deutsche Anorexie und Bulimie Gesellschaft (DAB): https://www.anad.de/
Bei der Beratungsstelle für Essstörungen und Gewichtsprobleme (BEG): https://www.beratung-bei-essstoerungen.de/
Und der Klinik für Psychosomatik und Psychotherapie der Universitätsmedizin Göttingen: https://www.med.uni-goettingen.de/de/content/psychosomatik_und_psychotherapie
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Dein Serdar
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