Moin, liebe Fettucinies! 🎄
Seid ihr schon in Weihnachtsstimmung? Vielleicht wart ihr ja schon auf dem Weihnachtsmarkt oder habt die ersten Plätzchen gebacken?
Wusstet ihr, dass ein Glühwein rund 250 Kalorien haben kann? Aber keine Sorge, in der heutigen Folge geht es nicht darum, euch die schönste Zeit des Jahres madig zu machen – im Gegenteil! 🍪✨
Unser Gast: Alessia Schulz
Sie ist studierte Molekularmedizinerin und zertifizierte Ernährungsberaterin. Alessia zeigt uns heute, wo versteckte Kalorien lauern, wie wir genussvoll naschen und gleichzeitig ohne schlechtes Gewissen durch die Weihnachtszeit kommen.
Wir sprechen außerdem über spannende Fakten aus der Winter Weight Watch Study (PMID: 30530821) und teilen wertvolle Tipps für alle mit Heißhungerattacken – klickt hier und holt euch den ultimativen Heißhunger-Guide!
Für alle Backfans hat Alessia ein Highlight: Ihr Rezept für unwiderstehliche Vanillekipferl wartet auf euch. Perfekt für die Feiertage! 🎅💫
Reinhören lohnt sich – für mehr Genuss, weniger Stress und jede Menge Weihnachtsfreude! 🌟
Bitte denkt daran: Eure Bewertungen und Kommentare helfen mir enorm, um weiter zu wachsen und noch mehr faszinierende Gäste einzuladen. Um keine neuen Episoden zu verpassen, aktiviert die Benachrichtigungsglocke.
Für mehr FettUcation kannst du mir gerne auf Instagram Folgen! FettUcation - Instagram
Und falls du mal eine Frage hast an mich oder Experten dann zögere nicht schreib mir gerne auf Instagram oder via Mail und falls dir das noch nicht genug ist, hier findest du noch mehr zu mir
Hier kannst du mich sehen
Sat1: Frühstücks Fernsehen
ZDF - Die Spur
RBB: Die Praxis
Hier kannst du was lesen FitBook
Wie ich mein Ziel erreichen will
Und hier bekommst du noch mal was auf die Ohren Flux FM:
Dein Serdar
Denkt dran: Eure Bewertungen & Kommentare pushen mich enorm und helfen, noch spannendere Gäste einzuladen. Verpasst keine neue Folge und aktiviert die Glocke!
Folgt mir für mehr auf Instagram — und wenn ihr Fragen habt, schreibt mir dort oder per Mail!
Anzeige: Der Frühling ist da, der Sommer naht — Zeit für frische Klamotten?
Sichert euch als Neukunde mit FettUcation20 satte 20% Rabatt auf euer Shopping-Erlebnis bei Happy Size. Hier klicken & losshoppen!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.