Moin Fettucinies,
Meine Abnehmreise ist alles – nur nicht geradlinig.
In dieser neuen Folge von FettUcation spreche ich über das Ende meines Coachings mit Alessia Schulz und ziehe mein ganz persönliches Fazit.
Ich erzähle, welche Höhen und Tiefen ich in den letzten Monaten erlebt habe, warum Mental Load und Stress mich oft stärker beeinflusst haben als jede Mahlzeit – und wie ich gelernt habe, das ich nicht Dizplinos bin. Im Gespräch mit Alessia geht es um Selbstwirksamkeit, Scham und die Frage, wie wir es schaffen, ehrlich über Übergewicht, Adipositas und Ernährung zu sprechen, ohne ständig unter Druck zu stehen. Ich teile mit dir meine wichtigsten Learnings: von den kleinen Erfolgen, die mir neuen Mut geben, bis hin zu den Rückschlägen, die mir gezeigt haben, dass Abnehmen ein Prozess ist – und kein Sprint.
Wenn du wissen willst, wie man trotz Rückschlägen motiviert bleibt und warum offener Austausch so wichtig ist, dann hör unbedingt rein.
Deine Gedanken und Erfahrungen interessieren mich: Schreib mir auf Instagram oder direkt unter der Folge auf Spotify, was dich gerade in deiner Abnehmreise bewegt.
Denkt dran: Eure Bewertungen & Kommentare pushen mich enorm und helfen, noch spannendere Gäste einzuladen. Verpasst keine neue Folge und aktiviert die Glocke!
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