Moin FettUcinies,
Hast du dich jemals gefragt, warum wir Essen oft als Belohnung betrachten? Oder wie es dazu kam, dass Essen zu unserem ultimativen Belohnungssystem wurde? In dieser Podcastfolge ordnet die promovierte Psychologin Fanny Jimenez vom Podcast Never Mind uns ein paar Fragen ein! Wir werfen einen faszinierenden Blick darauf, wie schlanke Menschen im Vergleich zu übergewichtigen Personen über Essen denken. Unterschiedliche Perspektiven, die überraschende Einsichten liefern!
Doch damit nicht genug - wir enthüllen auch, wie wir alle in die "Falle" des emotionalen Essens tappen können und wie wir uns im besten Fall daraus befreien. Von bewusstem Essen bis hin zu Achtsamkeitspraktiken - erfahre die besten Strategien, um eine gesunde Beziehung zu Nahrung und Emotionen aufzubauen.
Doch warum reduziert Essen eigentlich Stress? Die Antwort liegt in der Evolution begründet und wir schauen uns an, welche Auswirkungen dies auf unser heutiges Essverhalten hat.
Begib dich mit uns auf eine spannende Reise durch die Welt des emotionalen Essens und entdecke neue Wege zu einem gesunden und ausgewogenen Lebensstil.
Hier kommt ihr zu weiteren Folgen zum Thema.
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