Gewichtsplateaus durchbrechen: Meine emotionale Reise zwischen TV-Serien und Selbstakzeptanz
Moin liebe FettUcinies! Erinnert ihr euch auch an scherzhafte Bemerkungen über euer Gewicht, die eigentlich gar nicht lustig sind? Ich tues. Wir alle haben unsere eigenen Kämpfe beim Abnehmen, ich teile meine Geschichte, einschließlich der Herausforderungen, denen ich gegenüber stehe. Taucht mit mir ein, in eine Reise von nostalgischen Serien-Erinnerungen, der realen Welt der Selbstakzeptanz bis hin zum Rätsel des Gewichtsplateaus. In dieser Folge geht es nicht nur um das physische, sondern auch um das emotionale und mentale Wohlbefinden. Wie schaffen wir es, diesen Schmerz in positive Energie zu verwandeln? Lasst uns auch hinter die Kulissen meiner 7-Tage-Challenge schauen und rausfinden, ob Bewegung und Kalorienzählen wirklich den Unterschied machen. Nächste Woche gibt es zudem ein spannendes Interview mit der zertifizierten Coach und Fitnesstrainerin Lana Nuth. Ihr wollt wissen, ob Faulheit und Gewichtsverlust Hand in Hand gehen können? Dann verpasst die nächste Folge nicht!
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Dein Serdar
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