🎧 Den indre stillheten – Om å temme egoet med mildhet
Velkommen, kjære sjel.
Ta et øyeblikk for deg selv.
Pust dypt inn … og la verden slippe taket.
I dag skal vi snakke om noe vi alle bærer i oss – egoet.
Den delen av oss som vil ha rett, som vil bli sett, som vil beskytte.
Egoet er ikke vår fiende, men en gammel vokter.
Når det får for mye makt, mister vi forbindelsen til hjertet.
Når vi lærer å møte det med mildhet, finner vi fred.
Stillheten er vår lærer.
Den minner oss om at vi ikke trenger å bevise noe.
At verdien vår ikke sitter i prestasjon, men i nærvær.
I stillheten blir alt klart – som et speil som viser hvem vi egentlig er.
Lukk øynene et øyeblikk.
Pust inn.
Se for deg at du ser inn i et indre speil, der du kan møte egoet ditt uten dom.
Spør stille:
“Hva prøver du å beskytte meg fra?”
Lytt.
Kanskje svaret kommer som et bilde, kanskje som en følelse.
Du trenger ikke fikse det. Bare anerkjenn det.
Når du ser egoet med kjærlighet, mister det sin kraft over deg.
Ydmykhet handler ikke om å gjøre seg liten, men om å se seg selv klart.
Å vite at vi er en del av alt, og at alt er en del av oss.
Den sanne styrken ligger i å stå støtt, men være myk.
Å vite når du skal handle – og når du skal lytte.
Pust inn igjen.
Og på utpusten si stille inni deg:
“Jeg slipper behovet for kontroll.
Jeg lar livet vise meg veien.”
Kjenn hvordan kroppen blir lettere.
Hvordan hjertet åpner seg.
Du trenger ikke holde alt sammen.
Alt faller på plass når du tillater det.
Se for deg at du sitter ved foten av et fjell.
Fjellet er ditt indre fundament – urokkelig, rolig, sant.
Over deg renner en foss av lys, som vasker bort stolthet, frykt og behovet for å bevise.
Alt får renne ned i jorden og bli til noe nytt.
Si stille for deg selv:
“Jeg lar styrken min komme fra stillheten.
Jeg lar visdommen vokse i ydmykhet.
Jeg er trygg. Jeg er nok. Jeg er fri.”
Når du møter deg selv med mildhet, blir egoet ikke lenger en hindring – men en hjelper.
Stillheten blir din veileder.
Og du begynner å leve fra det stedet i deg som vet:
Du er allerede hel.
Takk for at du lyttet.
Takk for at du tok deg tid til å puste, reflektere, og være.
Må du bære med deg fred, klarhet og myk styrke.
Til vi møtes igjen – lytt mer, døm mindre, pust dypere. 🌙
Takk for at du lytter!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
