🌿✨
🎙️ PODKASTMANUS — “Det du vanner vokser”
Velkommen, kjære lytter.
Finn et rolig sted.
La pusten lande, myk og naturlig.
I dag snakker vi om vekst – den myke typen.
Akkurat som en plante vokser du ikke med makt.
Du vokser av det du gir deg selv, litt og litt.
🌿 Gode tanker
Det du gjentar inni deg blir ditt indre klima.
Bytt selvkritikk med vennlig veiledning.
Si stille: «Jeg gjør så godt jeg kan.»
🌿 Gode folk
Du trenger ikke mange – bare ekte.
De som respekterer grensene dine og støtter roten du setter i jorden.
🌿 Tålmodighet
Røtter dannes lenge før du ser noe spire over bakken.
Når dagene føles stille, betyr det ikke stagnasjon; det betyr grunnmur.
🌿 Empati
Legg en hånd på brystet.
Minn deg selv på at du har båret mer enn andre vet.
Gi deg selv den samme forståelsen du gir andre.
🌿 Healing
Healing skjer ikke når du skyver følelser vekk, men når du lar dem få plass.
Du trenger ikke fikse, bare lytte.
Si stille: «Jeg tillater det som kommer.»
🌿 Håp
Små glimt av lys holder sjelen levende.
Du trenger ikke stormende optimisme – bare troen på at ting kan endre seg.
🌿 Åpent sinn
Den som bøyer seg i vind står gjennom storm.
Still spørsmålet: «Kan jeg se dette annerledes?»
🌿 Vennlige ord
Ord skaper klima – både inni deg og mellom mennesker.
La stemmen du snakker til deg selv med være vennlig.
🌿 Selvtro
Du trenger ikke at alle tror på deg.
Bare at du ikke forlater deg selv.
Tenk på alt du allerede har reist deg fra.
🌿 Aksept
Aksept er ikke passivitet – det er slutt på å krige med det som er sant.
Når kampen stilner, får fred plass.
🌿 Kjærlighet
Ikke desperat eller betinget.
Den kjærligheten som vokser stille, med selvrespekt som rot og grense som stamme.
Den du vanner i deg selv.
✨ Avslutning
Det du vanner vokser.
Det du forsømmer visner.
I år vanner du deg selv – med tålmodighet, næring, håp og vennlighet.
Du er en hage i utvikling.
Og veksten skjer allerede.
Takk for at du lyttet.
Takk for at du spirer – stille, modig, sant. 💚
🌙
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
