Løping gir mestring, klarhet og ro. Men noen ganger løper vi ikke mot noe – vi løper fra. I denne episoden utforsker Ingrid og psykiater Trude Fixdal hva som skjer når trening blir en mestringsstrategi for å håndtere uro, kontrollbehov og et følelsesmessig kaos. Hvor går grensa mellom sunn regulering og flukt? Og hvordan kan vi begynne å møte det vi har blitt så gode på å løpe fra?
Rabattkoder:
– Bodø Run Festival 2026: EKSKLUSIV
– Fuel Of Norway: løperådet
– Alary: løperådet10
🚀 Løp med Løperådet – klar for en skikkelig fin løpesommer? Les mer HER!
NY oppstart Mandag 24.11.25
Abonner på podkasten og følg Løperådet på Instagram og på Strava!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
