Ingrid har alltid hatt trøbbel med nesa – tett, skjev og snorkende – men først nå har hun skjønt hvor mye det faktisk påvirker alt: søvn, trening og energi. I denne episoden møter hun øre-nese-halsspesialist Håvar Løseth, en av gründerne bak oppfinnelsen Alary, til en lærerik samtale om pust, løping og restitusjon.
Hvorfor er nesen laget for pust? Hva skjer i kroppen når du puster med munnen? Og kan du faktisk trene deg til bedre nesepust?
Episoden gir deg både faglig innsikt og praktiske råd – enten du plages med tett nese, snorking, eller bare vil forstå hvordan pusten påvirker løpingen din.
(Vi har testet produktet Alary gratis i forkant av episoden. Samtalen er ikke sponset, og Ingrids planlagte neseoperasjon er dekket av det offentlige.)
Rabattkoder
– Bodø Run Festival 2026: LOPERADETBRF
– Fuel Of Norway: løperådet
🚀 Løp med Løperådet: Trykk HER
🎟️ Langtur med Løperådet 01.03.26: Begrenset antall plasser
🏝️ Portugal 13. - 19. April: peter.cederholm@magnatcenter.no
Abonner på podkasten og følg Løperådet på Instagram og på Strava
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
