Sagst du Ja, obwohl du Nein meinst? Du möchtest niemanden verletzen – und stellst deine eigenen Bedürfnisse hinten an? In dieser Episode von Freundschaft Plus sprechen wir darüber, wie du Grenzen setzen kannst, ohne Schuldgefühle oder Drama. Warum fällt es so schwer, Nein zu sagen? Welche Rolle spielt dabei unsere Sozialisierung? Und wie kannst du liebevoll, aber bestimmt deine Bedürfnisse äußern? Für dich gibts: Zwei einfache Sätze, die dir helfen, deine Bedürfnisse klar zu kommunizieren, psychologische Hintergründe zu Grenzen & Selbstwert und - konkrete Impulse, wie du dich selbst schützen kannst, ohne dich abzugrenzen.
Ein Podcast aus den Wake Word Studios
Host: Corinna Theil & Christin Balogh
Executive Producer: Christoph Falke & Ruben Schulze-Fröhlich
Producer: Josephine Aleyt
Redaktion: Corinna Theil & Christin Balogh
Sounddesign & Produktion: Fabian Schäffler
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