🎧 Verdier – veien hjem til deg selv
I denne episoden snakker jeg om verdier – og hvorfor det å leve mer i tråd med dem kan være en av de viktigste nøklene til stressmestring, mening og ro.
Jeg deler også litt fra min egen erfaring med å miste retningen, og hvordan jeg oppdaget at mye av det jeg gjorde, egentlig var styrt av frykt og andres forventninger – ikke av det som var viktigst for meg.
Du får høre hvordan verdiene våre påvirker både nervesystemet, stressnivået og livskvaliteten, og hvordan du kan begynne å finne tilbake til dine egne kjerneverdier – med noen enkle refleksjonsspørsmål underveis.
Vil du gå dypere, finner du et eget kapittel om verdier i boka mi Skap ditt overskuddsliv, med en verditest og en hel måned med logg- og journalsider som hjelper deg å leve mer verdibasert i hverdagen.
God lytt 😊🩷
📖 Boken Skap ditt overskuddsliv kan du kjøpe her: skapdittoverskuddsliv.no
📱 Du kan høre alle episodene i appen Overskuddsliv. Du kan prøve den gratis i 7 dager: overskuddsliv.no
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
