Visste du at vi mennesker har mellom 60 000 og 70 000 tanker hver dag? Mange av dem er automatiske – og ikke alltid sanne. I denne episoden utforsker vi hvorfor det er viktig å skape avstand til tankene våre og stille spørsmål ved dem.
Har du noen gang tenkt "Jeg er ikke flink nok", "Ingen liker meg", eller "Jeg kommer aldri til å få det til"? Slike tanker kan føles sanne, men hva skjer hvis vi utfordrer dem? Vi ser på hvordan hjernen vår skaper fortellinger, hvordan vi kan observere tankene våre uten å la dem styre oss, og hvorfor spørsmål som "Er dette sant?" kan endre måten vi ser på oss selv og verden rundt oss.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
