I denne episoden av Hverdagsvisdom snakker vi med Bjarte, en dedikert personlig trener med en holistisk tilnærming til helse og livsstil. Bjarte deler hvordan fotballen formet hans identitet og hvordan han kom seg opp fra en tøff periode i livet. Han gir innsikt i hvordan man kan bygge mental styrke, viktigheten av trening, ernæring og søvn, og hvordan små daglige valg kan forbedre livet.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
