I denne episoden av Hverdagsvisdom inviterer vi deg til å ta et stort skritt mot et sunnere, mer balansert liv. Utfordringen starter 15. januar, og målet er å skape varige, positive endringer i både kropp og sinn gjennom fem daglige mål:
💪 Tren 30 minutter hver dag
🍎 Dropp sukker, potetgull og alkohol
📚 Les 10 sider fra non-fiction eller selvhjelpsbøker
💧 Drikk nok vann
🧘 Mediter minst 5 minutter
Meld deg på utfordringen via denne linken https://forms.gle/cJon2Ao2UHLqiezw6, og bli en del av et støttende fellesskap som jobber mot de samme målene.
Er du klar for å gi deg selv en fantastisk gave? Lytt nå og la oss starte denne reisen sammen! ✨
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
