Inspirerade av Jenny Lovebos forskning tog vi oss ut i naturen en stund för att uppleva den med alla våra sinnen. Syn, hörsel, känsel, smak och lukt.
Vi slogs av två saker:
*en liten stund ger stor effekt
*enkelheten - du behöver inte ta med dig någonting
Testa skogsbad i en natur nära dig! Lägg märke till din kropp och din sinnesstämning innan och efter. Använd alla sinnen; smaka, dofta, lyssna, känn och titta, både på stora vyer och små detaljer.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
