„Jeżeli nadal chcesz pić, odpowiedz sobie: dlaczego?” - mówi Robert Rutkowski.
Czy alkohol naprawdę „leczy” ból istnienia, czy jedynie go zagłusza? Czy nawrót to powrót do nałogu, czy rozpaczliwa próba rozluźnienia po stresie? I czy bez prawdy o sobie w ogóle możliwa jest zmiana?
W tym odcinku usłyszysz o:
- o tym, dlaczego kłamstwo bywa praprzyczyną nawrotów;
- „dezintegracji pozytywnej” Kazimierza Dąbrowskiego i mocy społeczności terapeutycznej w budowaniu siebie od nowa;
- alkoholu jako legalnym narkotyku i rozbrajaniu mitu „bezpiecznej dawki”;
- o tym, czemu zmiana przekonań o alkoholu jest warunkiem trwałej trzeźwości;
- redefinicji „nawrotu”;
- prawie do emocji: „złość leczy”, krzyk nie jest patologią - jak wyjść z paraliżu emocjonalnego i nie implodować;
- psychoterapii, która wspiera neuroplastyczność oraz o tym, kiedy farmakologia jest niezbędna;
- trzech sitach Sokratesa i higienie informacyjnej jako profilaktyce lęku;
- męskiej kondycji, wstydzie i tragicznych statystykach samobójstw;
- sensie, który pomaga przetrwać i o codziennym treningu nadziei.
To rozmowa bez lukru o bólu, który trzeba poczuć, by przestał rządzić, i o odwadze, która rodzi się z prawdy o sobie. Może największą zmianę zaczynasz wtedy, gdy zamiast walczyć z sobą, decydujesz się wreszcie siebie usłyszeć.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
