Description

• Vergeet tempo's, PR's, Strava etc... Hoe luister je nou goed naar je lichaam als het gaat om hardlopen? Wat is het verschil tussen pijntjes en een blessure? Hoe hard zou je moeten trainen en hoe ga je om met je menstruatie?
• Verder is Lizzy letterlijk ergens tegenaan gelopen en roest Sander langzaam vast door te weinig hardlopen vanwege het vaderschap.
• Up & Running is een podcast van Radio DJ Sander Hoogendoorn en hardloopfanaat Lizzy Steller. Elke twee weken vind je hier een nieuwe aflevering!

*** Verder is er een nieuwe editie van ons event aangekondigd! Zondag 9 november in Utrecht ga je weer alles leren over hardlopen, techniek, houding, tempo's en er is ook koffie, ontbijt en heel veel gezelligheid. Koop je kaartjes nu via deze link! ***

Up & Running wordt gemaakt door Radio Veronica DJ Sander Hoogendoorn en hardlooptrainer Lizzy Steller. Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.