We hebben het over de warming-up. Hoe zorgt Sander dat hij van houten klaas in soepele gazelle verandert? En ontdekken we dat Lizzy niet zo snel warm loopt voor een warming-up.
Ook geeft Lieve Lizzy weer antwoord op een ingestuurde vraag: hoe begin je met hardlopen? En eindigt de aflevering met een verhitte discussie 🔥.
Je vindt de podcast op alle platforms. Laat ons weten wat je van de aflevering vond, dat vinden we mega leuk!
Elke twee weken vind je hier een nieuwe aflevering. Op Spotify is er ook een Up and Running Playlist te vinden! Check voor meer info het Instagram account @upandrunningNL
*** Verder is er een nieuwe editie van ons event aangekondigd! Zondag 9 november in Utrecht ga je weer alles leren over hardlopen, techniek, houding, tempo's en er is ook koffie, ontbijt en heel veel gezelligheid. Koop je kaartjes nu via deze link! ***
Up & Running wordt gemaakt door Radio Veronica DJ Sander Hoogendoorn en hardlooptrainer Lizzy Steller. Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
