I denne episoden deler vi en styrkeøkt med progresjon som passer perfekt inn i 10-ukers planen for løping. Vi snakker også om våre erfaringer og tanker rundt løping ute og inne, mål og distanse. God lytt!
p.s Bli gjerne med i Strava gruppen vår: EVO Norge!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
