Stress är en del av livet - men vad händer när den aldrig riktigt släpper taget?
När kroppen går på högvarv under lång tid börjar den bära mer än vi själva är medvetna om.
I det här avsnittet pratar vi om oreglerade nervsystem och delar med oss av vad som hjälper oss att hitta tillbaka till reglering i vardagen. Sara delar öppet sin erfarenhet av att bli sjukskriven på grund av stress, och berättar om resan tillbaka, vad som har hjälpt, vad som fortfarande behöver förändras och hur balans inte är något man “löser”, utan något man varsamt får bygga om.
Vi berör även spinal network care samt tipsar om Vevve Löwenbok, som delar kunskap och perspektiv kring nervsystemet, reglering och att landa i kroppen. 👉 https://www.instagram.com/veronicalowenbok/
Ett ärligt och inkännande samtal för dig som känner igen dig i att bära för mycket, för länge - och som längtar efter ett mjukare sätt att ta hand om både sig själv och sitt liv.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
